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越来越多的人得颈椎病 和哪些坏习惯有关

2022-06-15 来源:复娲健康网
摘要

  说到颈椎病,人们并不陌生,尤其是现在得颈椎病的人不断增多,经常会听到身边上班族抱怨颈椎疼痛,也有很多老年人会说自己的颈椎出现问题,事实上得颈椎病的人越来越多,往往和生活中坏习惯有关。

  上班族在伏案工作的时候,常常一坐就是半天,对着电脑,不仅会发现眼睛出现问题,看东西不清楚,而且会因为颈椎、肩膀过度疲劳出现疼痛感,进而会出现膨出,促使颈椎疼痛感明显加重,而这样的颈椎病已经成为上班族的“工作病”,必须要引起重视。

  “手机族”、“低头族”越来越多,人们喜欢低着头玩手机,现如今年轻人低头玩手机打游戏十分常见,这样的坏习惯对颈椎会造成影响,长时间的低着头对颈椎会造成很大影响,促使颈部肌肉处于僵硬状态下,时间一长带来很强烈的疼痛。

  生活中有很多人喜欢“葛优躺”,躺在沙发上看电视或玩手机,哪知道这样的动作却会造成颈部肌肉很僵硬,颈部肌肉活动能力下降,会导致关节出现硬化,甚至因为这个姿势出现脱位,都是很麻烦的。

  在睡觉的时候,如果所枕的枕头太高,对于人们的颈椎、颈部也有影响,颈部肌肉以及韧带处于受力太大影响下,会出现落枕,一定程度上也会形成颈椎病。

  可见这些坏习惯在以后的生活中需要大家避免,在平时可以科学进行防护,了解得颈椎病的时候,身体可能伴随的异常变化,可以帮助人们顺利进行调节、防护。

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