素质提升活动方案

　　为了促进我校教职工群体活动的开展，增进交流，提高教职工身体素质与团队合作能力，缓解教职工身心压力，形成生动活泼、健康向上、幸福和谐的校园生活氛围。经研究决定，12月份举办省淳中教职工冬季长跑健身活动。具体活动方案如下：

　　一、指导思想

　　以指导，以增强教职工的身心健康为核心，以形成健康的工作生活方式为重点，全面贯彻落实《全民健身计划纲要》，传递“全民健身，人人参与，人人受益，天天健身，天天快乐”的健身理念。生命不止，运动不息。幸福源于健康，只有身心健康，生活才能美满，家庭才能幸福，工作才能快乐。通过举办活动，培养教职工自觉锻炼意识，增强体魄；缓解教职工身心压力，增进教职工之间交流，建立和谐的人际关系。

　　二、活动主题：

　　好体魄，好生活

　　三、活动口号：

　　爱护身体，没有旁观者。

　　四、活动时间：

　　20xx年12月1日至12月31日起

　　每周一至周五（上午7:20—8:00下午16:30—17:00）

　　五、活动地点：

　　操场

　　六、活动对象：

　　全体教职工

　　七、活动领导小组及工作小组

　　领导小组

　　组长：

　　副组长：

　　组员：

　　工作小组：

　　组长：

　　副组长：

　　组员：

　　八、活动具体方案

　　1、活动形式：教职工根据自己的实际情况，选择每周一至周五，上午7:20-8:00下午16:30-17:00到操场进行锻炼。锻炼的形式可以为慢跑、中速跑、跑走结合。

　　2、活动流程：升旗台前报到→开始锻炼→记录台反馈锻炼成绩→确认成绩→本次锻炼结束。

　　3、成绩记载：成绩＝圈数×系数。绕操场跑道跑完1周为1圈；在升旗台前设立起点、终点记录台，记载每位教职工本次锻炼跑完的整数圈；在规定时间外锻炼不记载。系数如下：

　　35周岁以下36—45周岁46周岁以上

　　男1 1.2 1.3

　　女1.2 1.4 1.5

　　4、活动分组：以办公室为单位，加为组长。具体分组如下（如需修改分组请与校办联系）：

素质提升活动方案

　　一、指导思想：

　　以新时期国防教育法规为指导，以军事训练和规章制度教育为手段，着眼未来学生"四纪"培养目标，提高学生的综合素质，树立遵章守纪意识，在养成上下功夫，进一步推进我校学生管理工作进程，培养初一新生的团队精神及能吃苦、守纪律的良好品格,更努力培养和造就新世纪合格人才。

　　二、培训内容：

　　1、队列训练，齐步走，正步走，原地踏步走，原地向左、向右、向后转，集合，解散，口令练习；

　　2、内务整理；

　　3.学唱红歌；

　　三、培训领导小组

　　组长：副组长：组员：

　　四、训练要求及作息时间安排：

　　1、责任人根据作息时间按时到岗。

　　2、班主任老师要耐心细致地做好学生的养成教育工作（文明礼仪、行为习惯、待人接物、着装及安全等）。

　　3、一天训练结束后，体育老师要对训练课情况做较全面讲评，提出相关要求。

　　4、负责内务的教师一定要指导、监督、管理到位，保证学生在后勤时间段的一切安全。作息时间安排（28日—30日）训练时间训练内容责任人7;30—8:10文明礼仪教育8;20—9；00队列训练9：20—10：00队列训练10：20—11：00学唱红歌11：30餐饮秩序12：10—12：10午睡13：40—14：20文明礼仪教育14：30—15：10队列训练15;30—16:00队列训练16:20—17:00内务17:30餐饮秩序18:00—20:00爱国主义影片播放

　　五、队列表演程序：

　　1、检阅内容：齐步走，正步走，原地踏步走，原地向左，原地向右，向后转，分列式、口令练习。

　　2、检阅方式：以组为单位，进行队列队形比赛。

　　六、训练整理内务的目的：

　　1、学习规范化的内务管理，明确训练意义和目的，端正思想。

　　2、培养学生在后勤严格的组织性、纪律性。

　　3、建立正规的内务制度和良好的学生生活秩序，培养新生的自立能力。

　　4.内务整理要求：整理内务期间，被、褥、洗漱用品要摆放整齐、规范，创造一个清洁的环境，符合管理要求。

　　七、纪律要求

　　1、各师生思想上要高度重视学生综合素质培训工作，切实加强对新生培训工作的组织与领导，保证人员、时间、内容、训练质量落实。

　　2、新生在教育训练中要坚持高标准，严要求，要认真做好新生入学教育和训练中的.思想政治工作，教育学生克服畏难情绪，消除怕苦怕累思想，以饱满的热情投入到训练之中，努力提高新生训练质量。

素质提升活动方案

　　为进一步培育优良的校风学风，加强组织纪律教育、励志教育和学法指导，积极推进军校共建活动，以更好的精神面貌迎接新学年，经校务会研究，决定组织20xx年新高一学生“军事素质提升”夏令营活动。为了使本次军训工作安全有序开展并取得成效，制订如下工作计划。

　　一、夏令营时间

　　8月18日—8月22日，为期五天。8月18日上午安排如下：8：00——9：00在生活区向班主任报到、领取生活用品、入住寝室，9：10——9：50班级卫生大扫除，10：00——10：30集中教室与教官见面，10：40——11：20在校友楼举行开营仪式。

　　二、夏令营时间安排（初步安排）

　　时间 活动内容 参加对象

　　上午

　　5：40 起床 住校生

　　6：20~7：00 早训 全体学生

　　7：05~7：45 早餐 全体学生

　　7：50~10：50 训练 全体学生

　　中午

　　10：50~11：35 午餐 全体学生

　　11：50~：00 午休（或内务整理） 住校生

　　下午

　　14：20~：50 学唱国歌、校歌、军歌 全体学生

　　15：00~17：15 训练 全体学生

　　晚上

　　17：20~18：05 晚餐 全体学生

　　18：50~21：00 另行安排 按内容要求

　　22：00 熄灯 住校生

　　三、军训内容安排

　　1、队列训练、国防教育、组织纪律教育。

　　2、行为规范、校情校史、班集体教育。

　　3、学法指导、营养健康和安全教育。

　　4、强烈的团队精神和合作意识教育等。

　　四、军训纪律规定

　　1、服从命令，听从指挥

　　（1）要服从命令，服从安排和分配，不顶撞。

　　（2）集训时间不乱插嘴、开小差。

　　（3）不许带外人进操练场地。

　　2、仪容端庄、着装整齐

　　（1）穿着要朴素大方，不戴首饰、手机，不穿高跟鞋、凉鞋和背心。

　　（2）不留长指甲、不染发，男生不留长发。

　　（3）在规定时间要按要求必须统一着装。

　　3、严格请假制度

　　（1）无特殊情况，一般不得请假。未经批准的，一律按缺训处理，若缺训，按上午5节、下午4节、晚上3节计算。

　　（2）无故缺训的，按学生考勤条例和有关学校管理制度要求给予严肃的校纪处分。

　　（3）需请假的，要出具区级及以上人民医院证明，并要求学生本人和家长亲自到校办理请假手续，经班主任、级段长批准后上报政教处备案。